दिवाली का मौसम आते ही मिठाइयों की दुकानों पर भीड़ उमड़ने लगती है। लोग तरह-तरह की मिठाइयों का आनंद लेते हैं। लेकिन, इस दौरान कई बार मिलावटी मिठाइयों से पेट खराब हो जाता है। ऐसे में एसिडिटी, अपच, दस्त, उल्टी जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इन समस्याओं से निजात पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपनाए जा सकते हैं।

अजवाइन का करें सेवन

अजवाइन एक बेहतरीन पाचक है। यह एसिडिटी, अपच, कब्ज और गैस जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है। मिलावटी मिठाइयों से पेट खराब होने पर अजवाइन का सेवन करना फायदेमंद होता है। इसके लिए आप अजवाइन को पानी में उबालकर इसका काढ़ा बना लें। इस काढ़े में थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पिएं। इससे आपको जल्द ही राहत मिलेगी।

सौंठ का सेवन करें

सौंठ भी पाचन क्रिया को मजबूत करने में मदद करती है। मिलावटी मिठाइयों से पेट खराब होने पर आप सौंठ का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप सौंठ को कूटकर या पीसकर गर्म पानी के साथ सेवन करें। इससे आपको एसिडिटी, अपच और दस्त जैसी समस्याओं से राहत मिलेगी।

सौंफ का करें सेवन

सौंफ भी एक बेहतरीन पाचक है। यह पेट में गैस और जलन को दूर करने में मदद करती है। मिलावटी मिठाइयों से पेट खराब होने पर आप सौंफ का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप सौंफ को रात भर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह उठकर इस पानी को पी लें। इससे आपको पेट की जलन से राहत मिलेगी।

हींग का करें सेवन

हींग भी पाचन क्रिया को मजबूत करने में मदद करती है। यह अपच, बदहजमी और उल्टी जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद करती है। मिलावटी मिठाइयों से पेट खराब होने पर आप हींग का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप हींग को पानी में उबालकर या दूध में मिलाकर पी सकते हैं। इससे आपको जल्द ही राहत मिलेगी।

इन नुस्खों के अलावा, मिलावटी मिठाइयों से बचने के लिए कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। जैसे:

• मिठाइयों को खरीदते समय ध्यान दें कि वे अच्छी तरह से पैक की गई हों।
• मिठाइयों की एक्सपायरी डेट जरूर चेक करें।
• मिठाइयों को खरीदने के बाद उन्हें जल्द से जल्द खा लें।

इन बातों का ध्यान रखकर आप मिलावटी मिठाइयों से होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं।