खजूर सर्दियों का मेवा है जो कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर है।  ठंड के मौसम में इसका सेवन करने से शरीर के दर्द में राहत मिलता है। सर्दी के मौसम में अर्थराइटिस की समस्या बढ़ जाती है।  खजूर के सेवन से अर्थराइटिस में भी आराम मिलता है। यहां तक इसका सेवन लकवा और सीने के दर्द को भी दूर करता है।  इस आर्टिकल में हम जानेंगे के सर्दियों में खजूर के सेवन से क्या लाभ मिलते हैं। 

खजूर खाने के फायदे :

सर्दी में खजूर खाने से इम्युनिटी स्टॉन्ग होती है। जिससे सर्दी में होने वाली जुखाम और खांसी से बचा जा सकता  हैं। सर्दी में अस्थमा के मरीजों को काफी तकलीफ होती हैं, उनके लिए भी खजूर बहुत ही फायदेमंद है। खजूर में प्रोटीन और फाइबर होता है जो की कब्ज से निजात दिलाता है। खजूर हमारे शरीर की कमजोरी के साथ खून की कमी भी दूर करता है। रात को खजूर को पानी में भिगोकर सुबह खाने से ज्यादा फायदा मिलता है।